Elisa Dambeck und Alex Epperson freuen sich auf die 2. Woche ihres 8-Wochen-Programms mit dir. Der Fokus liegt in dieser Woche auf deinen großen Muskelgruppen in Beinen und Gesäß. Dass wir diese auch wunderbar mit mehr Bewegung im Alltag trainieren können, spiegelt sich in Elisas Wochenmotto wider: Lass’ dich nicht gehen – gehe selbst!