Ganzkörperfitness 6 - Stand
Ganzkörperfitness 6 - Stand
Description
Nach einem kurzen Warm-up führt dich Alex Epperson durch ein Workout im Stehen, bei dem Leg-lifts, Kniebeugen und Ausfallschritte dich deine Bein- und Pomuskulatur spüren lassen und die Standwaage deine Balance fordert. Trotzdem gelingt es Alex, dich mit einem Lächeln im Gesicht durchhalten zu lassen. Im Cooldown mit Elisa Dambeck hast du die Chance, nachzuspüren.
Included Exercises
- Warm-up B 07:07
- Stand 6: Beine, Po, Rücken, Core 11:24
- Cooldown C 06:19
Workout Facts
intermediate
25 Min
142 kcal
Alex Epperson
Comments
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Bianca690
Sehr schönes Training und super erklärt 😍
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