Qi Gong - Quickie 1
Qi Gong - Quickie 1
Kursbeschreibung
Hände, Arme, Schultern, Kopf, Nacken, (Brust-)Wirbelsäule: In dieser Qi-Gong-Einheit schenkst du deinem Oberkörper deine Aufmerksamkeit. Du findest Lockerung und lässt gehen, was dich belastet. Auf die Bewegung folgt Ruhe: Robert Stooß leitet dich durch Übungen, mit denen du deinen Atem in deinen Bauchraum zurückbringst. Die tiefen Atemzüge beleben. Stress wird abgebaut.
Hinweis: Integriere diese Bewegungseinheit gerne mehrmals in deine Woche.
Enthaltene Übungen
- W1-4 Arme schleudern 03:30
- W1 Atmen 10:17
Workout-Facts
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Ruth
Entspannend, wunderbar.
Barney
Sorry, solche Kommentare gehen gar nicht 😳
Ich finde, der Dialekt macht Robert sympathisch und authentisch. Des isch halt so im Süddeutschen und das ist auch gut so 👍🏻
Ich finde, der Dialekt macht Robert sympathisch und authentisch. Des isch halt so im Süddeutschen und das ist auch gut so 👍🏻
Sylvia135
Toll
Brigitte726
wunderbare Erklärung, ein wunderbarer Kurs
Ruth
Sehr angenehm, dankeschön
Judith
Wirklich toll!
Schneeleo
Schöner Kurs voller Ruhe.
cks
Angenehmer Kurs!
Kommentare