Qi Gong - Kurs 1
Qi Gong - Kurs 1
Kursbeschreibung
Begib dich mit Robert Stooß auf eine Reise in dein Inneres: In diesem Kurs erlernst du die Grundlagen des Qi Gongs. Du erfährst, was sich hinter Tao, Qi und dem Qi-Ball verbirgt, machst Übungen zur Eigenwahrnehmung und Zentrierung, belebst Körper und Geist mit deinem Atmen und genießt Momente der Ruhe und des Loslassens. Für mehr Gesundheit, Körperbewusstsein und Wohlbefinden.
Enthaltene Übungen
- Einführung - Woche 1 01:25
- W1 Teil 1 06:49
- W1 Zentrierung 1 12:31
- W1 Zentrierung 2 08:26
- W1 Zentrierung 3 18:02
Workout-Facts
leicht
47 Min
38 kcal
Robert Stooß
Stuhl
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