Qi Gong - Lockerung 2
Qi Gong - Lockerung 2
Kursbeschreibung
Von Sprunggelenk über Hüftgelenk, Wirbelsäule und Schultern bis hin zu deinen Fingern: Mit deinen Füßen beginnend lockerst und bewegst du alle Gelenkebenen deines Körpers. Das dürfte dir bereits bekannt vorkommen. Spüre in dich hinein, ob es sich diesmal anders – vielleicht leichter – anfühlt und schaue, ob du einige der Bewegungen für dich therapeutisch einsetzen und Blockaden lösen kannst.
Enthaltene Übungen
- W2 M2 23:08
Workout-Facts
Kommentare
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Ute382
Sehr schön entspannend
Cornelia343
Sehr schön entspannend...
Renate290
sehr schöner Kurs, entspannt sehr und macht Gelenke und Wirbel locker.
Kommentare