Qi Gong - inneres Lächeln
Qi Gong - inneres Lächeln
Kursbeschreibung
Zum Einstieg in die dritte Woche blickst du mit liebevoller Wertschätzung auf dich. Robert Stooß erklärt dir, was es mit dem inneren Lächeln auf sich hat und wie diese Methode dein Gemüt verbessern kann. Bevor es in einer stillen Qi-Gong-Einheit ans Umsetzen geht und du das innere Lächeln ausprobierst, erwarten dich beruhigende, wohltuende Atemübungen wie die Bauch-, Taillen- und Nierenatmung.
Enthaltene Übungen
- Einführung - Woche 3 01:15
- W3 Atmen kurz 09:05
- W3 M2 23:27
Workout-Facts
Kommentare
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Elke364
Wow, was da alles passiert im Körper - super
Vielen Dank
Vielen Dank
Schneeleo
Angenehmer Kurs zur Entspannung ideal, sofern man viel Zeit hat, aber super.
Miriam538
Eine wunderbare Übung, die wirklich gut tut. Gleich unter Favoriten abgespeichert!
sujatha
Eine wunderbare Erfahrung des sich-selbst-liebevoll Zuwendens und seinen Körper mit allen Organen Wertschätzens, kompetent, ausführlich und verständlich (auch wenn man manchmal bei den angesprochenen Vorstellungen über seinen westlich ausgerichteten Verstand springen muß) von Robert angeleitet. Weckt die Lust auf ein tieferes Einsteigen in die Materie!
Barney
Sehr informativ und tut tatsächlich gut 😍
Kommentare
Vielen Dank