Qi Gong - Kurs 6
Qi Gong - Kurs 6
Kursbeschreibung
Gemeinsam mit Robert Stooß stimmst du dich mit Lockerung, Rotation und einem sanften Blick auf dein Inneres auf deine sechste Qi-Gong-Woche ein. Schrittweise lernst du, all deine Gelenke und Wirbelsegmente in heilsamen Wellen zu bewegen – und aus einem anfänglichen Schwanken wird eine Körperwelle. Du vertiefst die Übung, erfährst mehr über die Wirkung der Bewegungssequenz und spürst vielleicht selbst, wie sich Stagnationen lösen.
Enthaltene Übungen
- Einführung - Woche 6 01:04
- W6 M1 20:20
- W6 M2 20:08
Workout-Facts
leicht
42 Min
40 kcal
Robert Stooß
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