Qi Gong - Übergang in Qi Gong Form
Qi Gong - Übergang in Qi Gong Form
Kursbeschreibung
Dein Einstieg in Woche 7 wird dir bekannt vorkommen: Gemeinsam mit Robert Stooß lockerst du deinen gesamten Körper von den Sprunggelenken über die Hüfte und das Becken bis zu deinem Kopf. Diesmal wird aus bisher Geübtem ein kompaktes Programm – eine Qi-Gong-Form, in der du Ruhe und Stabilität aufbaust. Ausgehend vom Qi-Ball löst du Blockaden und Stagnationen durch Bewegung, bildest Qi durch Zentrierung und schaust mit einem liebevollen Blick auf dich.
Enthaltene Übungen
- Einführung - Woche 7 01:12
- W7 M1 24:44
Workout-Facts
Kommentare
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Margit48
Tolle Entspannungsübungen, gleich zu den Favoriten
Fanny
Eine der besten Kombinationen aus dem Programm. Diese Einheit zum Entspannen werde ich bestimmt öfters nutzen.
Cornelia16
Sehr schöne Übungen
Kommentare