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Qi Gong - Die Mitte stärken

Qi Gong - Die Mitte stärken

Kommentare
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Ruth
Sehr wohltuend, Dankeschön
Irina193
Genial.
Nicole626
Ui, ich habe tatsächlich Muskelkater im Fußgewölbe bekommen. Hab ich wohl Zuviel „gespielt“? 😅
Es ist unglaublich, wie man mit so Wenig so viel Muskelaktivität erreicht. Das hab ich schon in vorangegangenen Trainingseinheiten gemerkt.
Danke für die tollen Erklärungen und auch die schönen Fotos!
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