Strong & Flexible - Ganzkörper 1
Strong & Flexible - Ganzkörper 1
Kursbeschreibung
Mit Squats und gekreuzten Ausfallschritten begrüßt dich Michi Süßbauer zu deinem funktionalem Ganzkörper-Workout. Während du deine gesamte Muskulatur mit deinem Körpergewicht trainierst, verbessern die Bewegungsabläufe der Übungen deine Mobilität sowie Stabilität. Es wird anstrengend, doch die innovativen Übungen machen Spaß und lassen die Zeit verfliegen!
Hinweis: Achte auf eine bewusste Übungsausführung und finde stets dein Tempo.
Enthaltene Übungen
- Ganzkörper Warm-up 1 05:46
- Ganzkörper M1 13:20
- Ganzkörper Cooldown 1 04:35
Workout-Facts
Kommentare
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Maxi286
Die Mischung aus Kräftigung, Dehnung und Mobility tut richtig gut. Danke für diesen tollen Kurs.
Verena :-)
👍 Hallo Beine... 😉
Maria820
Dankeschön, hat Spass gemacht.
Sabrina 635
Ruhiger Kräftigungskurs mit vielen Yogaelementen.
Perfekt um in den Tag zu starten.😊
Perfekt um in den Tag zu starten.😊
Kommentare
Perfekt um in den Tag zu starten.&...