Booty Burn - Mobility Warm-up
Booty Burn - Mobility Warm-up
Kursbeschreibung
Du beginnst dein mobilisierendes Warm-up gemeinsam mit Steffi Rohr im Vierfüßlerstand auf deiner Matte. Dynamische Bewegungen dehnen deine großen Muskelgruppen und wohltuende Rotationen bringen Geschmeidigkeit in deine Wirbelsäule, so bereitest du dich optimal auf dein anstehendes Workout vor.
Enthaltene Übungen
- Mobility Booty Warm-up 12:09
Workout-Facts
mittelschwer
12 Min
36 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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SiJo
Sehr wohltuend
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