AeroDance Easy - Block 1
AeroDance Easy - Block 1
Kursbeschreibung
Vor der traumhaften Meereskulisse Fuerteventuras zeigt dir Marcel eine erste einfache Choreographie. Alles, was du dafür brauchst, ist genug Platz um dich herum. Du beginnst mit einem Warm-up. Darauf folgt der dynamische Block 1 mit Schritten wie V-Step, Marschieren, Sprüngen, Kicks und Co. Wenn du die Schrittfolge drauf hast, nimmst du die Arme dazu. Vergiss bei allen Moves dein Lächeln nicht, denn das Training soll Spaß machen! Ein Cooldown am Ende bringt deinen Kreislauf wieder auf Normalniveau.
Tipp: Nimm die Arme erst später dazu, wenn du die Schrittfolge noch verinnerlichen musst.
Enthaltene Übungen
- Einführung 1 00:18
- Warm-up 1 03:41
- Block 1 14:41
- Cooldown 04:41
Workout-Facts
leicht
23 Min
169 kcal
Marcel Kuhn
Kommentare
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Susanne64
Super workout mit sympathisch-humorvollem Trainer, klasse!
Rena
wieder mal ein Topp-Kurs von Marcel! 🙂
Regina 791
wow, ich habe meinen Kurs gefunden. Einfach Spitze. Einfache Schritte auch die Choreo hat mir sehr gefallen. Der Trainer ist sehr Sympathisch, angenehme Stimme. Keine Hektik, ist einfach nur Spitze. Vielen Dank. Ich bin dabei
Elfriede50
schöner Kurs, man kann dem Trainer gut folgen, gute Erklärungen.
Helga651
Kann mich der Meinung nur anschließen super Trainer, Spaß und macht Lust auf mehr
Barcar
toller Trainer - klasse Choreo. Macht voll Lust auf mehr
Andrea387
Macht Spaß
Barney
Spaß pur 🤗 Flottes Tempo, einfache Schritte, tolle Choreo. Vor allem das Klatschen, die kleinen Sprünge und Kicks sind klasse 👍🏻 freue mich schon auf den 2. Teil ☺️
Nur das cooldown war nicht so ganz meins …
Nur das cooldown war nicht so ganz meins …
Jo
Cool. Macht Spaß
Johanna380
Super für Geist und Fitness;
Kommentare