Zirkeltraining 1 - komplett
Zirkeltraining 1 - komplett
Kursbeschreibung
Fit für den Alltag und fürs Leben: Im Zirkeltraining mit Tobi Ketelsen erwarten dich – nach einem mobilisierenden Warm-up – drei Runden vollgepackt mit einfachen, effektiven und durchaus anstrengenden Übungen, die wechselnde Muskelgruppen fordern. Die Übungen wiederholen sich, sodass du die Option hast, wirkungsvoll entsprechend deines Levels zu trainieren. Durchhalten wird mit wohltuendem Dehnen und einem tollen Körpergefühl belohnt.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 05:07
- Mobilisation 06:52
- Zirkeltraining Runde 1 07:55
- Zirkeltraining Runde 2 08:07
- Zirkeltraining Runde 3 08:10
- Cooldown 06:00
Workout-Facts
mittelschwer
42 Min
238 kcal
Tobias Ketelsen
Matte
Kommentare
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Alexandra479
Super Kurs.
Loulou
Nettes, kleines Ganzkörperworkout mit einem sympathischen Trainer 🙂 Für Level 2 wirklich sehr einfach (bis auf die Plank-Übung) und den Mobilisationsteil bräuchte ich persönlich nicht, aber ich freue mich auf weitere, anspruchsvollere Workouts mit Tobi!
Karin972
Hat mir sehr gut gefallen und war sehr kurzweilig! Ich hoffe, dass noch mehr Kurse in der Art in Level 2 kommen. Tobias hat eine sehr angenehme, ruhige und sympathische Art.
Vangie
Super: Krafttraining, das alle Muskelgruppen beansprucht, sehr angenehm geführt von Tobi, durch kleine Variationen in den 3 Runden auch nicht langweilig. Man kann teilweise sehr gut Gewichte als kleine Levelsteigerung hinzunehmen. Level 2 passt. Auch ich fand das Warm-up klasse, sehr schöne kleine Mobilisationseinheit 😊👍
Judith
Richtig gut! Tobi ist ein toller Trainer. Gerne mehr davon!
Melanie183
Toller Kurs, schön anstrengend. Sehr angenehmer, guter Trainer.
Barney
Lieber Tobi, auch Dir einen Daumen hoch 👍🏻 Ein sehr schön aufgebautes Workout 🤗 In den drei Runden werden die Übungen von der Schwierigkeit her gesteigert, deshalb wird es auch im 3.
Durchgang nicht langweilig. Ab der 2. Runde habe ich mir (außer bei der Übung in Bauchlage) 1,5 kg Hanteln dazu genommen.
Besonders das warmup gefällt mir hier sehr gut.
Bitte gerne mehr Kurse in dieser Art von Tobi, auch in Level 3 wäre schön 🤩
Durchgang nicht langweilig. Ab der 2. Runde habe ich mir (außer bei der Übung in Bauchlage) 1,5 kg Hanteln dazu genommen.
Besonders das warmup gefällt mir hier sehr gut.
Bitte gerne mehr Kurse in dieser Art von Tobi, auch in Level 3 wäre schön 🤩
cloudyh
Sehr gutes Workout für den ganzen Körper in sinnvoller Steigerung, perfektes Level 2, schön abwechslungsreich.
Maxi286
Der Kurs ist prima. Dankeschön!
Corinna323
Hat total Spaß gemacht. Sympathischer Trainer, tolles Programm. Gerne mehr Kurse indem Stil; ich freue mich auch über ein Level 3 🙂
Martina645
Toller Kurs, abwechslungsreich, gut erklärt und motivierend. Gern auch noch etwas mehr oder mit Hanteln, freue mich auf weitere Kurse mit Dir!
Kluntje
Prima. Bitte mehr vom Zirkeltraining! Netter Trainer.
Kommentare