Cardio Easy - Workout 2
Cardio Easy - Workout 2
Kursbeschreibung
Das zweite Workout startet wieder mit einem Warm-up, das deinen Körper auf Betriebstemperatur bringt. Danach lernst du weitere neue Grundschritte. Wenn du bei den Kombinationen noch nicht mitkommst, kannst du die Arme erst einmal weglassen und später dazunehmen. Bleib einfach in deinem Tempo! Der Cooldown am Ende entspannt deine Muskulatur.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 2 04:36
- Workout 2-1 11:30
- Workout 2-2 08:33
- Cooldown 2 05:04
Workout-Facts
Kommentare
Allerdings fand ich den Kurs der ersten Woche besser, da er etwas fordernder ist.
Freue mich auf die Kurse, die im Programm noch kommen 😀.
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