1 | Crunch - gerade Bauchmuskulatur | 02:36 |
2 | Bauch & Beckenboden | 03:48 |
3 | Bauch & Rücken statisch Level 2 | 02:00 |
4 | Crunch intensiv | 03:18 |
5 | Bauch isometrisch | 04:14 |
6 | Untere Bauchmuskulatur | 04:02 |
7 | Seitliche Bauchmuskulatur | 05:31 |
Länge: | 00:25:31 |
Level: | mittelschwer |
Körperpartien: | Bauch, Hüfte |
Trainer: | Dirk Pinnig |
Darsteller: | Ina Münsberg, Thomas Berghoff |
Hilfsmittel: | Matte |
Drehort: | Spanien |
Mareike
Könntet ihr den Kurs in zwei Varianten anbieten: Stufe 1 und 2 getrennt? Das wäre super!