Plus Size 2 - Workout 5
Plus Size 2 - Workout 5
Kursbeschreibung
Gelenkschonend und ohne Sprünge – aber dennoch richtig anstrengend wird's in diesem Komplettworkout!
Nach dem Warm-up geht's los mit einer anspruchsvollen Cardio-Session, in der Michi eine Schrittkombi mit Athena und dir aufbaut, die schon ein bisschen anspruchsvoll ist, aber gerade deshalb richtig viel Spaß macht.
Danach geht's nahtlos weiter mit kurzweiligen Kurzhanteln: Einfach einmal von Kopf bis Fuß alle Muskeln durchtrainieren ist hier das Motto.
Viel Spaß dabei!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 3 05:32
- Cardio 5 15:19
- Kraft 5 18:11
- Cooldown 3 06:59
Workout-Facts
mittelschwer
46 Min
234 kcal
Michaela Holle
Matte, Wasserflasche oder Hanteln, Handtuch
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
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Chi
mag sie auch nicht..
Heidi4
Ich hasse diese kombinierten Übungen
bippli
wunderbares Wiedereinsteigen nach der Sommerpause, dieses Workout hat richtig Spass gemacht😅😁D A N K E👍
bippli
toller Kurs, hat richtig Spass gemacht👌ohne langes erklären, einfach mitmachen und geniessen😅
Kommentare