Tai Chi - Basiskurs & Form
Tai Chi - Basiskurs & Form
Kursbeschreibung
Meister Young-Ho Kim und seine Co-Presenter zeigen in diesem Kurs von Tao-Trainer Robert Stooß einige Basisübungen aus dem Tai Chi, gefolgt von einer einfachen Tai-Chi-Form.
Wer schon ein paar Erfahrungen mit Tai Chi hat, kann bei diesem kleinen Kurs sicher sofort einsteigen. Anfänger sollten ein wenig Geduld mitbringen: Es dauert ein wenig, ehe man die Abläufe verinnerlicht hat - aber es lohnt sich!
Enthaltene Übungen
- Zurückrollen-Pressen 02:53
- Zurückweichen-Stoßen 02:14
- Einfache Peitsche 04:46
- Tai Chi-Formen / Yangstil-Kurzformen 06:27
Workout-Facts
mittelschwer
16 Min
76 kcal
Young-Ho Kim
keine
Kommentare
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Amanda277
schöner Kurs 
Vielleicht könnte noch die 10er Yang-Stil Form hinzu kommen?
Vielleicht könnte noch die 10er Yang-Stil Form hinzu kommen?Heidrun349
Nicht ganz einfach, aber schöööön
Christiane166
Ist absolut nicht für Anfänger geeignet. Als Teil des 6-Wochen-Kurses komplett an der falschen Stelle, weil es viel zu schnell ist und viel zu wenig Erklärungen gibt.Merle
Schöne Kurzform fürs tägliche Einüben einfacher Grundformen. Für mich, der stille Meditation im Sitzen schwerfällt, eine gute Alternative in Bewegung. 
Kommentare