Bodyshaping - Rücken
Bodyshaping - Rücken
Description
Nur viel hilft viel? Von wegen! Regelmäßig gemacht, tut auch ein "Mini-Workout" dem Körper richtig gut.
Michaela Süßbauer zeigt, wie's geht: Diese kurze, aber effektive Übungsfolge am Boden kräftigt die Rückenpartie & den Rumpf.
Das verbessert die Haltung und hilft vielen Alltagsrückenbeschwerden und Verspannungen vorzubeugen.
Toll als "Zwischendurch-Training", aber auch eine perfekte Ergänzung zu anderen Bodyshaping-Einheiten dieser Kursreihe.
Included Exercises
- Rücken 07:01
Workout Facts
Comments
Nicht immer ist mir ganz klar, was gemacht werden soll, weil man die Anleiterin bei richtiger Ausführung ja nicht sieht.
Super effektiv für die kurze Zeit!
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Nicht immer ist mi...