Bodyshaping mit Kurzhanteln - Warm-up
Bodyshaping mit Kurzhanteln - Warm-up
Kursbeschreibung
Loslegen, aufwärmen, durchstarten: Dieses Warm-up bereitet optimal auf Michis Kurzhantelworkout vor, eignet sich aber auch prima als kurzes Mini-Workout für Zwischendurch.
Der ganze Körper wird bewegt, die Muskulatur aktiviert und durchblutet. Das macht die Fasern schön geschmeidig und minimiert das Verletzungsrisiko. Auch das Herz-Kreislauf-System wird angeregt und die Fettverbrennung kommt in Schwung.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 07:19
Workout-Facts
Kommentare
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Ille
Hammer! Bestes Aufwärmen, was ich bisher bei Euch gemacht hab. Ein absoluter Stimmungsmacher 😃
Mel363
Ja.,da wird man warm🙂
Claudia733
klasse zum warm up!
Sabine417
Schönes Warm Up😃, aber ohne Hanteln, die wurden nicht eingesetzt😕
Kommentare