Bodywork meets Yoga - Mobilisation & Flexibilität
Bodywork meets Yoga - Mobilisation & Flexibilität
Kursbeschreibung
Immer locker bleiben - mit diesem Programm klappt’s! Stefanie Rohr zeigt vor der traumhaften Kulisse Fuerteventuras effektive Übungen für mehr Geschmeidigkeit. Ihr Erfolgsgeheimnis: ein Mix aus Bodyshaping, Stretching und Yoga. Der Körper wird funktional bewegt, die Muskulatur aktiviert und gedehnt.
Enthaltene Übungen
- Warm-up - Mobilisation & Sonnengruß 11:07
- Power-Stretch 13:43
Workout-Facts
mittelschwer
25 Min
85 kcal
Stefanie Rohr
Yogamatte
Kommentare
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Vangie
Wunderbar zum Herunterfahren nach einem anstrengenden Cardioworkout 😍
IloveHiit
Tolles Stretching nach dem Laufen, wunderbar. 😃
Niiina
Super schön, besonders nach einem harten Training am Vortag🙂🙂
Hamster
Tut sooo gut, z.B. nach dem Joggen🙂
Matina
Danke dir für diese wunderschöne Stunde🙂🙂
Kim
🙂
hat mir gut gefallen
hat mir gut gefallen
Kommentare
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