Schnapp dir eine Freundin - und los geht’s! Im Best Friends Workout ist der Name schließlich Programm. Zunächst wärmt ihr euch mit dynamischen Moves auf. Die Muskulatur wird gelockert, der Stoffwechsel angeregt und das Herz-Kreislauf-System kommt in Schwung. Toll auch als Mini-Workout für zwischendurch.