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Push your Limits - Warm-up

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Kommentare
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annabelle20
Ich fände es besser, wenn die Variante, die der Herr im Hintergrund zeigt(der im Unterschied zu den Damen vollständig bekleidet sein darf), auch erklärt würde. Er bewegt bei der ersten Übung nicht nur den Oberkörper, sondern auch die Beine hin und her und bei der zweiten kippt er das Becken vor und zurück. Ist das die schwierigere oder die leichtere Variante?
Korinna
🙂
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