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Pilates-Bodyformer - Bauch & Beine

Kommentare

rubu
Da man die Kurse ja nicht nur einmal machen sollte, finde ich es anfangs nicht schlimm...
Spiral
Den Kurs habe ich Rahmen des Programms "Gesund in Bewegung" absolviert. Zu schwierig...
Sabine
Na ja...
Propella
Die Übungen selbst sind gut, aber die ausführlichen Erläuterungen stören den Fluss...

Pilates-Bodyformer - Bauch & Beine

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rubu
Da man die Kurse ja nicht nur einmal machen sollte, finde ich es anfangs nicht schlimm, wenn man nicht alles schafft. Ich vrsuche dann, jede Übung langsam und genau zu machen. MIT JEDER wiederholung des Kurses siehtman Fortschritte.
Spiral
Den Kurs habe ich Rahmen des Programms "Gesund in Bewegung" absolviert. Zu schwierig für Leute mit Nackenproblemen. Die letzte Übung Rolle rückwärts mit Heben der Hüfte leider nicht machbar für Untrainierte.
Sabine
Na ja...
Propella
Die Übungen selbst sind gut, aber die ausführlichen Erläuterungen stören den Fluss sehr. Das habe ich bei einem Kurs der Intensität 2 nicht erwartet. Schade.
Ein vorgeschlagenes Warm-Up wäre außerdem sehr hilfreich bei diesen kurzen Sequenzen.
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