Astrids Gedanken zu eurer dritten Yogasession: Grenzen wahrnehmen. Denn sie geben uns nicht nur Schutz, sondern auch Orientierung. Sie helfen uns zu erkennen, was für uns machbar ist und wo wir innehalten sollten. Im Yoga wie im Alltag ist es wichtig, dass du diese Grenzen nicht als Einschränkung siehst, sondern in gewissem Maße auch als Wegweiser betrachtest.