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Stefanie Rohr
Everyday Shorty 1
Everyday Shorty 1
Kursbeschreibung
Steffies erster Shorty ist ein kleines, feines Ganzkörper-Workout, das ohne Hilfsmittel auskommt, nur zehn Minuten in Anspruch nimmt und einen ganz zarten Schwerpunkt auf die Beine legt.
Enjoy!
Enthaltene Übungen
- Every day shorty 1 10:03
Workout-Facts
leicht
10 Min
60 kcal
Stefanie Rohr
Kommentare
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Elfriede280
sehr schönes Training, einfache Schritte die gut nachvollziehbar sind.
Susanne85
Super für den Einstieg in den Tag und vor allem als Anfänger 😀
Nicole308
Einfach Top, kurz und gut. Für Anfänger wie mich, perfekt
Martina216
👍🏻
Kathrin736
Super, dieser 10min.-Shorty😊
Bea24
super..zum wach werden
Silke 752
Schön - nur im Stand.
Dee Nise
Super angenehmer Kurs für Wiedereinsteiger. Auch klasse als Morgen-Workout.
Gabriele262
Hallo wach am Morgen - prima!
Martina592
Passt sehr gut!
Nichts am Boden, keine schnellen Abläufe
Nichts am Boden, keine schnellen Abläufe
Frauke460
Kurz, sympathisch, gut 👍
Mareike459
Schönes kurzes Workout. Leider ist die Musik nicht synchron, das macht mich kirre…
Filip872
Mit gefällt die Leichtigkeit und die Möglichkeit, es in die Mittagspause zu integrieren,
Manuela75
ein super Kurs. kurz und gut.
Tessa419
Erfrischend kurz und umfassend knackig
Marianne962
super schöner kurzer kurs
aro
am morgen super um richtig wach zu werden
Silke497
Das ist genau mein Format – jeden Tag ne Portion Power! 💯⚡“
Andrea387
Sehr schöner Minikurs 👍😍
Marianne962
kurz und gut getan
Ines233
Genau, 10 Minuten sind super! Und wenn man mehr möchte, kann man noch eins dran hängen!
Sebastian583
Einfach nur Klasse 10 Minuten schreit nach Mehr
Susanne483
war super, danke
Riela
Ich bin ein grosser Fan von 10 Min-Workouts! Lange habe ich nach einer Cardio-Einheit in dieser Länge gesucht, nun habe ich sie gefunden. 😊 Danach habe ich die Möglichkeit, das Training mit anderen 10 Min-Workouts nach Lust und Laune zu ergänzen. Davon gibt es glücklicherweise immer mehr im Angebot.
Frauke371
Erstes Mal dabei - hat super Spaß gemacht und 10 Minuten sind auch für ungeübte machbar. Sympathische Trainerin mit angenehmer Stimme 👍😌
Maria34
Toll! Und ja, 10 Minuten gehen immer! 🙂
Sebastian583
Cooler frischer Flow gerne mehr davon 10 minuten gehn immer
oldie
Bitte immer mehr davon, danke Steffi!
Gartenmaus
Ich freue mich über diesen tolle Kursreihe. Danke Steffi, ich liebe Kurzworkouts.
aro
macht spass
Katrin29
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Gisela929
Macht Spaß !
Miriam299
Perfekt für Zwischendurch… Und man fühlt sich direkt besser 🙂
Vangie
sehr schön für zwischendurch, geht auch ohne Sportsachen oder Matte - oder tatsächlich morgens, um sich auf "Betriebstemperatur" zu bringen.
Dorothee587
Super
Heike864
Ich liebe 10 Minuten workouts. Danke
Sonea
Einmal kurz und knackig. Eignet sich auch wunderbar als Warm-up.
Melanie578
Macht Spaß und ist auch ein guter Start in den Tag!
Sabine 334
gefällt mir
Kommentare
Nichts am Boden, keine schnellen Abläufe