![[[missing key: a11y-image-alt-prefix]] Michaela Holle](https://myc.re/fitnessraum/*media/trainer_2018/trainer_michaela-holle.jpg/Rk9STUFUPWltYWdlL2pwZWc7SEVJR0hUPTQwMDtXSURUSD00MDA/trainer_michaela-holle.jpg)
Michaela Holle
Plus Size 2 - Workout 5
Plus Size 2 - Workout 5
Description
Gelenkschonend und ohne Sprünge – aber dennoch richtig anstrengend wird's in diesem Komplettworkout!
Nach dem Warm-up geht's los mit einer anspruchsvollen Cardio-Session, in der Michi eine Schrittkombi mit Athena und dir aufbaut, die schon ein bisschen anspruchsvoll ist, aber gerade deshalb richtig viel Spaß macht.
Danach geht's nahtlos weiter mit kurzweiligen Kurzhanteln: Einfach einmal von Kopf bis Fuß alle Muskeln durchtrainieren ist hier das Motto.
Viel Spaß dabei!
Included Exercises
- Warm-up 3 05:32
- Cardio 5 15:19
- Kraft 5 18:11
- Cooldown 3 06:59
Workout Facts
intermediate
46 Min
234 kcal
Michaela Holle
Matte, Wasserflasche oder Hanteln, Handtuch
Workout is part of
Comments
You can only leave a comment if you are a member. Please log in or sign up.
Nicole287
Anstrengend, aber richtig gut!
Knuddi
Wunderbares Workout, sehr abwechslungsreich und kurzweilig. Besonders der Mattenteil gefällt mir gut, die Choreo muss ich noch öfter machen😉. Kommt oben auf die Favoritenliste!
Gertrud561
tolles Workout.Danke
Barbe
tolles Workout.
Barbe
Was für ein tolles Workout. Hat voll Spaß gemacht. Danke liebe Michaela 🙂
Alex.334
Ich habe mich auf die Kombinationen eingelassen, beim Einstieg gab es noch verknotete Beine, aber ich werde besser und das macht mich stolz. Vielen Dank dafür!
Chi
mag sie auch nicht..
Heidi4
Ich hasse diese kombinierten Übungen
bippli
wunderbares Wiedereinsteigen nach der Sommerpause, dieses Workout hat richtig Spass gemacht😅😁D A N K E👍
bippli
toller Kurs, hat richtig Spass gemacht👌ohne langes erklären, einfach mitmachen und geniessen😅
Comments