Bikinifit mit Julia - Floorworks
Bikinifit mit Julia - Floorworks
Kursbeschreibung
Diese Übungen bringen Bauch und Po in Top-Form, vor allem wenn du sie mit viel Körperspannung ausführst. Nach dem dynamischen Warm-up im Stand geht’s direkt auf die Matte. Julia Schuppel zeigt dir effektive Basic-Übungen in Variation - so kommt Abwechslung in deine Trainingsroutine und es werden andere Muskelgruppen angesprochen. Ein Cooldown mit Stretching rundet dein Workout ab.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 09:01
- Workout 2A - am Boden 15:21
- Workout 2B - am Boden 09:35
- Stretching 08:09
Workout-Facts
Kommentare
😍
Tolle Trainerin, super gute Anleitung. Gerne mehr dieser Kurse😍
Halte ich aber eher für Level 3. Daher umso besser... 😃
üben,üben,üben....
ich öfters machen.🙂😃
Und hätte die Poübungen gerne als Einzelmodul 😉
Mit die besten hier... und Julia erklärt die korrekte Ausführung / Haltung dabei prima!!
Pluspunkt ist allerdings die coole Musik. Bin sonst sehr zufrieden, gefällt mir gut.😍
Kommentare
Tolle Trainerin,...
Halte ich aber eher für Level 3. Daher umso besser......