Bikinifit 2 mit Alex - Bauch
Bikinifit 2 mit Alex - Bauch
Kursbeschreibung
Vierfüßlerstand mit schwebenden Knien, Crunches mit Gewichten und umgekehrte Stützhaltung fordern deine geraden und schrägen Bauchmuskeln. In diesem Workout mit Alex dreht sich alles um deine Körpermitte. Dein gesamter Bauch sowie die umliegende Muskulatur werden nachhaltig gestärkt – wovon du über die Bikini-Saison hinaus profitierst.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 2 07:06
- Block 3 - Bauch 09:32
- Cooldown 05:43
Workout-Facts
mittelschwer
22 Min
108 kcal
Alex Epperson
Matte, Gewichte (optional Wasserflaschen)
Kommentare
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Petra
Ein tolles Bauchtraining, allem etwas. 😉👍
Heidi1
Tolles Bauchtraining🙂
Astrid832
schönes kurzes Workout, gefällt mir 🙂 🙂
Kommentare