Es geht in die nächste Runde: Wie im 1. Teil der Bikini-fit-Serie mit Alex trainierst und stärkst du die Muskulatur deines gesamten Körpers – und straffst und formst diesen so. Während die muskelkräftigenden, durchaus fordernde Übungen das Herzstück des Workouts sind, sind es die kurzen Cardio-Einheiten, die dein Herz schneller schlagen lassen werden ;-)