Booty Burn - komplett
Booty Burn - komplett
Kursbeschreibung
Alles für deinen Knackpo! In diesem Workout mit Steffi Rohr wirst du deinen Hintern spüren – garantiert! Nach einer wohltuenden Mobilisierung erwarten dich kraftvolle Übungen, die gezielt deine Gesäßmuskulatur ansteuern, diese stärken und deinen Po formen. Bleibe dran, dann kannst du dich bald über deinen Knackpo freuen.
Tipp: Eine Decke oder ein Handtuch kann das Knien auf der Matte angenehmer machen.
Enthaltene Übungen
- Mobility Booty Warm-up 12:09
- Block 1 19:19
- Block 2 12:12
- Block 3 11:04
- Stretching 10:41
Workout-Facts
mittelschwer
65 Min
270 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
Nur als Mitglied kannst du einen Kommentar hinterlassen. Logge dich bitte ein oder schließe eine Mitgliedschaft ab.
Alexandra453
Sehr schöne Übungen und ein kurzweiliger Kurs!
Monika353
Sehr gute neue Übungen!!! Da brennt der Po mal wieder.
Astrid832
Toller Kurs! Sehr schöne Übungen! 🤩 Beine und Po haben ganz schön gebrannt!🥵
Rita
Wieder neue Übungen für den Po. Steffi ist wirklich wahnsinnig kreativ. Gefällt mir sehr gut.
LaKick
Ein schöner Kurs! Ich hatte anfangs mehr Power erwartet aber hier liegt wohl in der Ruhe die Kraft und der Pobbes brennt am Ende ganz schön 🙂 Danke Steffi ♥
Nicole879
Diesem Lob kann ich mich nur anschließen. Ein sehr schöner, subtil fordernder Kurs, dazu in sehr schöner Umgebung!
Martina 383
Wieder ein tolles Training von Steffi! Wie immer bei den Kursen von Steffi gibt es ganz neue Bewegungen mit eigenen Herausforderungen. Damit ist der Kurs eine gelungene Abwechslung zu anderen klassischen Trainingseinheiten für die Po-Muskulatur. Durch die langsame und gleichzeitig intensive Ausführung der Übungen spürt man am Ende des Kurses, dass man wirklich trainiert hat. Vielen Dank, Steffi, für diese neue, außergewöhnliche und effektive Stunde!
Kommentare