Strong & Flexible - Beachworkout 3
Strong & Flexible - Beachworkout 3
Kursbeschreibung
Mit Michi Süßbauer geht es wieder an den Strand Fuerteventuras – nicht zum Relaxen, sondern um zu powern! Für mehr Muskelkraft, eine erhöhte Fettverbrennung, mehr Mobilität und ein besseres Körpergefühl trainierst du die ersten beiden Beachworkouts diesmal nacheinander. Du kennst die Übungen und kannst so gelernte Bewegungsabläufe festigen und dabei deine Trainingsintensität erheblich steigern!
Enthaltene Übungen
- Beachworkout Warm-up A 04:31
- Beachworkout M1 10:07
- Beachworkout M2 10:56
- Beachworkout Cooldown A 05:10
Workout-Facts
mittelschwer
31 Min
217 kcal
Michaela Süßbauer
Matte und Handtuch
Kurs ist Bestandteil von
Kommentare
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Sabrina 635
toller mix aus Mobilität und Kräftigung.
cloudyh
Klassische Übungen neu interpretiert! Durch die Spannung des Handtuches auch nochmal doppelt effektiv. Michis gute Laune liefert wie immer Spaß und Energie!
Kommentare