BBP mit Steffi - Bauch & Core
BBP mit Steffi - Bauch & Core
Description
Steffis Übungen am Boden sind intensiv und hochwirksam. Ob Crunches, Halteübungen, Seitstütz ... hier wird die Muskulatur der Körpermitte bis in die Tiefe aktiviert - Core-Training inklusive!
Durchhalten lohnt, denn bei regelmäßigem Training locken ein schöner flacher Bauch und eine schlanke Taille.
Übrigens: Bianca zeigt teils leichtere Varianten. Es ist also für jedes Niveau etwas dabei!
Included Exercises
- Boden 1: Core & Taille 07:42
- Boden 2: Bauch 07:41
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