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Figur-Yoga

Deine Wochenübersicht

Hier findest du mit einem Klick alle Infos zur jeweiligen Programmwoche. Nach Programmstart siehst du deine bereits absolvierten Wochen ausgegraut - du kannst sie aber weiterhin anklicken.

Deine Kurse für Woche 1

Starte in deine Woche 1 mit einem wirksamen Yoga-Mix für die Figur! Neben Power Yoga mit Steffi Rohr und Hatha Yoga mit Ralf Bauer stehen noch viele weitere Figur-Yoga-Sessions mit namhaften Expert*innen auf dem Programm.

Deine Kurse für Woche 2

Die Mischung macht’s: In deiner Woche 2 formst du deine Figur effektiv mit Power Yoga für den ganzen Körper, intensiven Yoga-Flows und einer After Work Session – mit namhaften Trainer*innen und entspannenden Relax-Kursen.

Deine Kurse für Woche 3

Asanas zum Abnehmen: In Woche 3 kombinierst du mit Patricia Thielemann, Jette Wegner und vielen weiteren Yoga-Expert*innen aktives Spirit Yoga mit Core Flow-Einheiten, Hatha Yoga und Yogafitness am Morgen.

Deine Kurse für Woche 4

Auch in Woche 4 setzt du die Segel in Richtung Traumbody! Es heißt wieder: Ab auf die Matte für intensive Yoga-Einheiten, unter anderem mit Asanas im Vinyasa-Stil unter Anleitung von Yoga-Koryphäe Gabriela Bozic.

Deine Kurse für Woche 5

Die Woche 5 ist da und mit ihr zahlreiche weitere fließende Yoga-Sequenzen und fordernde Asanas für deine Figur! Freu dich auf Bodyshaping Power Yoga mit Steffi Rohr vor traumhafter Bergkulisse und viele weitere Yoga-Sessions.

Deine Kurse für Woche 6

Wow – deine letzte Woche bricht an! Freu dich auf kraftvolle Krieger, Core Flows und Power Yoga – und das alles natürlich wieder für eine tolle Figur, angeleitet von namhaften Trainer*innen!
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