Ranjas Faszien Yoga - kurz
Ranja Weis
17 Min 17 kcal
Ranjas Faszien Yoga - kurz

Ranjas Faszien Yoga - kurz
Die zertifizierte Yoga-Lehrerin Ranja Weis zeigt dir in diesem Kurzprogramm besonders sanfte Übungen aus dem Faszien Yoga, mit denen du das Bindegewebe deines Körpers dehnen, straffen und beleben kannst. Die Sequenz ist für jeden geeignet – ganz egal welchen Alters und welchen Trainingsstands. Immer wieder nimmst du eine weiche Decke und/oder einen Yoga-Block zu Hilfe, so dass du selbst bei körperlichen Einschränkungen (z. B. Knieproblemen) vom Üben profitieren kannst.

Lass dich tief in die Übungen fallen und führe alle Bewegungen bewusst und ohne Druck aus. Sie schenken dir mehr Flexibilität, spenden viel innere Ruhe und regen die Funktion deiner inneren Organe an.
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Faszien Yoga - kurz17:24
Ranja Weis

Länge:00:17:24
Level:leicht
Körperpartien:Schultern, Arme, Rücken, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Ranja Weis, Michaela Holle
Darsteller:Ranja Weis, Michaela Holle
Hilfsmittel:Decke, Matte, Yoga-Block oder dickes Buch
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
Mein Favorit
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sujatha

Und wenn nichts mehr geht - diese wohltuenden 15 Minuten mit Ranjas wunderbarer Anleitung gehen immer! Und danach ist alles besser....

Felicitas

sehr angenehm

rapunzel100

Toll wenn man abends nicht zur Ruhe finden kann

Andy13

Meines leider auch...Trotz allen beachteten Ratschlägen

Da unsere Kurse in einer sehr hohen Auflösung zur Verfügung stehen, sind ggf. andere Vorraussetzungen erforderlich als bei einem herkömlich produzierten Video in niedrigerer Auflösung.

Wenn ich es richtig verstanden haben, dann habe Sie bereits die Videoauflösung auf die kleinste Größe eingestellt? Und sicher haben Sie schon selbst getestet, ob Ihr Browser die richtigen Voraussetzungen erfüllt, um die Videos problemlos abspielen zu können, indem Sie auf unsere Technik-Seite den Browsertest durchgeführt haben? Sollte dieser veraltet sein, bitte das aktuellste Update installieren und dann den Rechner noch einmal neu starten, dann sollte es eigentlich klappen.

Viele Abspiel-Probleme rühren auch daher, dass der WLAN-Empfang nicht gleichbleibend gut ist, oder das eigene WLAN durch Drahtlos-Netze der Nachbarn auf dem gleichen Kanal zeitweise blockiert wird. In diesem Fall würde ich vorschlagen, dass Sie ihren WLAN Kanal direkt am Router ändern.

Elke03

Das Video hängt sich dauernd auf. Habe schon verschiedene Einstellungen ausprobiert. Schade

Jo

Großartig. Fantastische Trainerin. Tempo ist perfekt.

Gabriele

Wunderbarer Feierabendkurs

Violina

sehr schoene entspannend

katzeardnas1

habe gestern schon den kompletten Kursteil gemacht. Sehr schöne Einheit. Die Trainerin erklärt super genau und sehr beruhigend. Gefällt mir supergut!

Romy_rennt

Sehr schön. Sehr beruhigend. Toll!



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