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Schlank & fit - Matworks Beine & Po (Kurs 6)

Kommentare

Silvia542
super Kurs auch. für Anfänger. Beste Trainerin
Sven Ja
Das Warm-Up fand ich bei diesem Kurs irgendwie nicht ganz passend, war eher für...
Faultier
Sehr gut für den unteren Rücken und die Gesäßmuskulatur. Ich habe den Kurs in meine...
Leoni806
Für meinen Rücken die absolute Wohltat. Für alle Büroarbeiter/innen absolut zu...
jac
Schöner ruhiger Kurs, ich merke, was ich getan habe. Und schonend für meine Kniegelenk...
Barbara105
Super Übungen. Ich bin sehr gut mitgekommen. Habe alles mit sehr großen Freude ...
katzeardnas1
Also, ich fand's gut! Hier finde ich, dass das Verhältnis Warm-up und Stretching gut...
Bettina780
Ich bin Anfängerin. Die bisherigen Kurse fand ich gut, aber das ist kaum zu schaffen,...
Maria401
Bin gut beim Kurs mitgekommen. Zwischendurch hat es aber schon ganz schön gezwickt in...
Johanna910
So richtig begeistert bin ich nicht. Leider finde ich in dieser Kursreihe sowohl das...
Staps
Könnte kaum mitmachen. Wenn ich die Verrenkungen schaffen würde, wäre ich nicht hier.
kleene
für anfänger echt hart... bin ehrlich, ich musste zwischendurch eine pause machen da...

Schlank & fit - Matworks Beine & Po (Kurs 6)

Kommentare
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Silvia542
super Kurs auch. für Anfänger. Beste Trainerin
Sven Ja
Das Warm-Up fand ich bei diesem Kurs irgendwie nicht ganz passend, war eher für Schultern/Core, die hier ja gar nicht trainiert werden. Ansonsten gute Übungen für die Beine, gut für Anfänger geeignet.
Faultier
Sehr gut für den unteren Rücken und die Gesäßmuskulatur. Ich habe den Kurs in meine Favoriten aufgenommen.
Leoni806
Für meinen Rücken die absolute Wohltat. Für alle Büroarbeiter/innen absolut zu empfehlen
jac
Schöner ruhiger Kurs, ich merke, was ich getan habe. Und schonend für meine Kniegelenke.
Barbara105
Super Übungen. Ich bin sehr gut mitgekommen. Habe alles mit sehr großen Freude mitgemacht. Danke
katzeardnas1
Also, ich fand's gut! Hier finde ich, dass das Verhältnis Warm-up und Stretching gut ist. Schon anstrengend, aber kurzweilig.
Bettina780
Ich bin Anfängerin. Die bisherigen Kurse fand ich gut, aber das ist kaum zu schaffen, wenn man nicht gelenkig ist. Knie und Hüfte haben so geknackt, dass ich abgebrochen habe
Maria401
Bin gut beim Kurs mitgekommen. Zwischendurch hat es aber schon ganz schön gezwickt in den Beinen, aber ohne Herausforderung wärs auch zu langweilig
Johanna910
So richtig begeistert bin ich nicht. Leider finde ich in dieser Kursreihe sowohl das Verhältnis zwischen warm-up, Training und Stretching nicht so gut ausbalanciert und auch die Übungen in ihrer Durchführung für Level 1-Patienten nicht so angemessen.
Staps
Könnte kaum mitmachen. Wenn ich die Verrenkungen schaffen würde, wäre ich nicht hier.
kleene
für anfänger echt hart... bin ehrlich, ich musste zwischendurch eine pause machen da meine beine zu schwer wurden, kann aber auch am lipödem liegen
Monique1
Sehr schoen….
JeNyHa
für Anfänger, ganz schön hart. hab kaum die Brücke geschafft. Meine Beine waren etwas zu schwer
LaKick
Schöner, kurzweiliger und knackiger Kurs!
Bea
Sehr schöner Kurs
Merle
Ganz toller Kurs , mobilisiert, kräftigt, dehnt, entspannt. Fühl mich danach wunderbar durchgearbeitet. Danke dafür !
Pompom
Schöner Kurs - hat es in sich, aber hinterher fühlt man sich gestärkt und entspannt.
Astrid
Die Übungen hatten es ins sich, machte aber alles Spass.
Spiral
Der Seitenwechsel hat mir zu lang gedauert, dadurch war es mir zu anstrengend. Die Brücke auf einem Bein zu schwer, diese Übungen für mich als Anfängerin nicht machbar.
Sandrina
Wie immer super schöne mit Stefanie. Man fühlt sich nach dem Kurs gestärkt und zugleich ausgeglichen und entspannt. Bravo!
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