Stretch Flow - All Flows
Julia Schuppel
38 Min 117 kcal
Stretch Flow - All Flows

Stretch Flow - All Flows
Im Hauptkurs ihres fließenden Workouts kombiniert Julia Schuppel alle vier Einzelflows zu einem wohltuenden Komplettkurs für den ganzen Körper. Die Übungen im Stand und am Boden dehnen deine Muskulatur bis in die Tiefe, lösen Verspannungen und mobilisieren deinen gesamten Bewegungsapparat auf sanfte Weise. Nimm dir nach dem Training ein wenig Zeit, um in deinen Körper hineinzuhören und nachzuspüren, was sich alles positiv verändert hat!

Tipp: Gehe jeweils nur so weit in die Dehnung, wie es dir guttut und begleite die Bewegungen bewusst mit der Atmung. Du wirst sehen, es geht von Mal zu Mal besser!
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Stretch Flow 109:37
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Stretch Flow 213:21
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Stretch Flow 310:10
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Stretch Flow 404:57
Julia Schuppel

Länge:00:38:06
Level:mittelschwer
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Julia Schuppel
Darsteller:Julia Schuppel
Hilfsmittel:Matte, mittelgroßes Handtuch
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Willi

So richtig begeistert bin ich nicht. Mir war die Anleitung nicht ausführlich genug. Die Brustdehnung fand ich sehr gut. Vielleicht probiere ich es irgendwann nochmal.

sebastian

Die Musik stört! Die Stimme ist dafür zu leise.
Beim 1. Flow ist der Kopf unten und es nicht zu verstehen wie die weiteren Übungen abfolgen..., bitte ändern. Ansonsten gute Strechingübungen

Samaro

Ein sehr schöner Kurs, bis auf ...

... die Musik stört bisweilen und lässt Julias Stimme versinken

... die lange Überkopf-Sequenz ließ mich schwindlig werden, aber mit Aufrichten zwischendurch ging es ganz gut.

Ansonsten: so ein langes Streichung fühlt sich luxuriös wie eine Massage an.

Gabrisha

Sensationeller Kurs! Aber leider ein schrecklicher Klangteppich! Könnt ihr das nicht noch mal überdenken? Die Beinsequenz finde ich auch etwas zu lang, aber gleichwohl: hat mir sehr gut gefallen.

Pat

Sehr schöne Flows , leider schlecht angeleitet



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