In diesem Flow trainierst du mit kraftvollen, fließenden Übungen vor allem die Beine und den Po, aber auch die Balance. Am Ende kannst du dich komplett fallen lassen und deinen gesamten Body sanft relaxen. Mit dabei: Viele Kriegerpositionen sowie Moves für eine entspannte Rückseite und sanfte Hüftöffnungen.

Hinweis: Achte auf deinen Körper und gehe nur so weit in die Positionen hinein, wie es dir guttut! Steffi erklärt dir alle Übungen genau.