Split Training Shorty - Stability
Split Training Shorty - Stability
Kursbeschreibung
In diesem Kurzworkout lernst du, wie du mehr Stabilität und Kraft in Beine und Po bringst. Übungen wie einbeinige Squats, seitliche Jumps in die Standwaage und mehr verbessern dein Gleichgewicht und sorgen für mehr Balance im Alltag.
Wichtig: Wähle auch hier die Schwierigkeitsstufe, die zu dir passt! Das Training bietet viel Steigerungspotenzial.
Enhaltene Übungen
- Beine, Po & Stabilität 16:56
Workout-Facts
mittelschwer
17 Min
135 kcal
Michaela Süßbauer
zusammengerollte Matte oder Rucksack mit Gewichten (optional)
Kommentare
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Lemschi
Kurz und knackig
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