Split Training Shorty - Stability
Michaela Süßbauer
17 Min 135 kcal
Split Training Shorty - Stability

Split Training Shorty - Stability
In diesem Kurzworkout lernst du, wie du mehr Stabilität und Kraft in Beine und Po bringst. Übungen wie einbeinige Squats, seitliche Jumps in die Standwaage und mehr verbessern dein Gleichgewicht und sorgen für mehr Balance im Alltag.

Wichtig: Wähle auch hier die Schwierigkeitsstufe, die zu dir passt! Das Training bietet viel Steigerungspotenzial.
1
Beine, Po & Stabilität16:56
Michaela Süßbauer

Länge:00:16:56
Level:mittelschwer
Körperpartien:Beine & Po
Trainer:Michaela Süßbauer
Darsteller:Michaela Süßbauer
Hilfsmittel:zusammengerollte Matte oder Rucksack mit Gewichten (optional)
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
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Allgemeine Infos
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