Summer Workout - Kombi-Kurs 2
Summer Workout - Kombi-Kurs 2
Kursbeschreibung
Der Bikini-Body ruft! Folge ihm und gib jetzt richtig Gas mit diesem wirksamen Mix aus Stand- und Matten-Übungen. Nach einem kleinen Cardio-Push zum Aufwärmen absolvierst du zuerst Steffis Power-Block im Stand mit effektiven Kraft-Ausdauer-Moves. Danach geht's ebenso dynamisch wie kraftvoll runter auf die Matte für noch mehr BBP-Übungen, die deine Figur straffen und schön definieren! Das Stretching am Ende lädt zum Relaxen ein.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 2 11:29
- Stand 2 17:03
- Beine 2 09:06
- Bauch 2 07:31
- Stretching 2 06:15
Workout-Facts
leicht
51 Min
364 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Ullitschka
Toller Kurs, aber wirklich eher Level 2...
Vangie
Schöner Kurs - aber eigentlich (vor allem der Bodenteil) nicht wirklich Level 1, der ist wesentlich fordernder. Ich trainiere meistens Level 2+3, kann mir vorstellen, dass man als Einsteiger total frustriert ist, wenn man diese Übungen als Level 1 vorfindet. Insgesamt aber 
LaKick
Ein sehr schöner Kurs
Rita
Wieder ein sehr schöner kreativer Kurs von Steffi. Ich finde auch, dass der 1. Bodenteil schon ziemlich fordernd ist für Level 1.
Antje
Dieses Workout hat mir gut gefallen. Erstaunlich, wie kreativ Steffi immer ist. Die Zeit ist schnell verflogen. Der Bein/Po Teil im Bodenteil finde ich für 1er Niveau schon ordentlich.
Kommentare