7 Minutes - Körpermitte
7 Minutes - Körpermitte
Kursbeschreibung
In diesem kleinen Kurs bringt Julia die Muskulatur von Bauch und Rücken auf Vordermann. Ihr Rezept: Ein Übungsdreierlei aus Liegestütz-Push-ups, Schwimmern und Planks. Das Beste: Die Fitnessexpertin zeigt dir, wie du den Liegestütz langsam aufbaust, damit er dir garantiert gelingt.
Enthaltene Übungen
- 7 Minutes Workout 2 09:20
Workout-Facts
mittelschwer
9 Min
65 kcal
Julia Schuppel
Matte
Kommentare
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Rossana
Die beste Core und Arm Übungen, lassen sich perfekt mit anderen Kursen kombinieren. Die Erklärungen von Julia für die richtige Körperhaltung während der Training sind für mich besonders wichtig.
Angela K.
Sorry Julia, diesen Kurs habe ich trotz der Kürze nach dem 1. Durchgang abgebrochen. So langweilig!! Die Übungen sind uralt und die Musik ist schrecklich. 
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