Functional Training - Kurs 1
Functional Training - Kurs 1
Kursbeschreibung
In diesem Functional-Flow trainierst du nur mit dem eigenen Körpergewicht. Freu dich auf Übungen im Stand und am Boden, wie dynamische Kniebeugen, Stütz und Co. Umrahmt wird der Kurs von einem mobilisierenden Warm-up und einem wohltuenden Stretching.
Hinweis: Dieser Kurs ist Teil des Programms "Functional Training Easy" - perfekt für Einsteiger!
Enthaltene Übungen
- Warm-up 1 09:31
- Flow 1 17:45
- Stretching 1 06:27
Workout-Facts
Kommentare
Sehr gut erklärt und macht Spaß
Für jemanden der lange nichts gemacht hat ist es dann sehr frustrierend. 🙁((
Hat mich ganz schön ins Schwitzen gebracht 😃
Wegen der Coronazeit schaffe ich es schon seit 4 Wochen nicht ins Studio. Super geeignet für den Einstieg nach längerer Pause!
Kommentare
Sehr gut erklärt und macht Spaß