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Stefanie Rohr
Functional Training - Kurs 20
Functional Training - Kurs 20
Kursbeschreibung
Bist du bereit, noch eine Stufe höher zu klettern? Als richtig geübter Fitnessfan solltest du das - denn dein Körper freut sich über weitere Trainingsanreize! Diesmal mit kraftvollen Übungen in vier Flows hintereinander. Das Stretching zum Schluss tut richtig gut und das Warm-up davor ist Pflicht.
Hinweis: Dieser Kurs ist Teil des Programms "Functional Training" - perfekt für Fortgeschrittene.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 3 08:29
- Flow 5 20:27
- Flow 3 21:17
- Flow 4 18:30
- Flow 6 18:58
- Stretching 1 06:27
Workout-Facts
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T
Thilo609
Ein wirklich intensiver Kurs. Richtig gut! 🙂
S
Silke 846
Sehr schöner Kurs mit vielen koordinativen Elementen. Kcal 330 bei 55 kg
A
Alexandra479
Ein super toller Kurs.
S
Sabine 306
Hammer-Kurs, unglaublich!😍
Z
Zweiohrkücken
Ein super toller Kurs! Sehr fördernd und fordernd für Muskulatur und Koordination. Steffi macht das richtig gut und erklärt alles genau.
Fragen, Antworten, Bewertungen, Fortschritte