Plus Size Workout 3
Plus Size Workout 3
Kursbeschreibung
Spaß, körperliche und mentale Gesundheit, mehr Wohlbefinden und Selbstbewusstsein: Es gibt viele Gründe, warum wir Bewegung lieben. Mit Michaelas Holle trainierst du effektiv deine Muskelkraft, Beweglichkeit und Ausdauer – und lässt Sport sanft Teil deines Alltags werden. Unabhängig von deinem Fitnessstand oder deinem Gewicht.
Hinweis: Achte auf Michaelas Hinweise zur richtigen Ausführung – und darauf was für dich und deinen Körper das Richtige ist. Co-Presenterin Kim zeigt dir einfachere Alternativen.
Enthaltene Übungen
- Warm-up 3 05:39
- Cardio 3 10:41
- Kraft 3 15:40
- Cooldown 2 09:29
Workout-Facts
Kommentare
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Gabriele666
rundum toller Kurs
Barney
Diese Kursreihe ist einfach mega gelungen 😍😍😍 ich nutze sie gerade zum Wiedereinstieg ins Training nach Krankheitspause. Wäre schön, wenn es mehr als nur diese 4 Workouts gäbe. Sie bauen wunderbar aufeinander auf, von Workout zu Workout wird man stärker
Spiral
Sehr gut und sympathisch😃
Christina518
😍
Birgit824
++++++++😍
VeronikaG@fitnessRAUM.de
Super Klassen! Auch das man die Musik ausschalten kann😍
Anonym
Supergutes Training für den Einstieg oder zum Fitwerden nach einer langen Krankheitspause. Tolle Übungen, sehr gut angeleitet!! Sehr sympathische Trainerin. 😍😍
Zur Musik muss ich mich leider wiederholen. Sie verdirbt den Spass an einem wirklich guten Programm - schade.
Zur Musik muss ich mich leider wiederholen. Sie verdirbt den Spass an einem wirklich guten Programm - schade.
Petra
Für ein Curvy Einsteigerkurs echt gut. Ich bin zwar kein Einsteiger mehr, aber der Kurs macht trotzdem sehr viel Spaß😍 TOLL, mehr davon!
Nordlys
Das tut gut! Fordernd aber machbar für mich als wenig trainierte Einsteigerin. Michaela und Kim machen das so sympathisch, da kann man gar nicht anders als motiviert mitzumachen. Das hier war ein Reinschnuppertraining. Nun freue ich mich auf meine vier Wochen Programm mit den beiden! 😍
Kommentare