Functional Stretch: Ganzkörper (Easy)
Functional Stretch: Ganzkörper (Easy)
Kursbeschreibung
Stretching tut nicht nur deinen Muskeln, Sehnen, Faszien und Gelenken gut, sondern fördert auch deine geistigen und seelische Entspannung – vor allem wenn du dabei deinen Körper in einem achtsamen Flow bewegst. Aus diesem Grund hat unsere Trainerin Stefanie Rohr für dich einen Functional-Stretch-Kurs kreiert. In dieser kurzen, entspannenden Einheit mobilisierst und dehnst du deinen gesamten Körper und erfährst die beruhigende sowie entkrampfende Wirkung des Dynamic Stretchings.
Enthaltene Übungen
- Block 4 18:20
Hinweise
Unser Dynamic Stretching ist für alle Fitness-Level geeignet. Für die richtige Ausführung, halte dich an Steffis Anweisungen.Workout-Facts
leicht
18 Min
36 kcal
Stefanie Rohr
Matte
Kommentare
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Angelika202
Super Stretching!




von 5





Melanie 849

Lui
sehr schön genau so mag ich das, hat gut getan und immer schön angeleitet 

Uschi894
Schöne Einheit, wenn man mal nicht so viel Zeit hat... Sehr angenehm
SiJo
Wieder super wohltuend. Danke Steffi!
Spiral
Schöne Stretching Einheit in angenehmer Länge.

Kommentare