Express-Workout im Stand
Express-Workout im Stand
Kursbeschreibung
Fitnessexpertin Michaela Süßbauer hat einmal mehr ein tolles, effektives Ganzkörpertraining für dich zusammengestellt. Du trainierst gezielt mit deinem eigenen Körpergewicht verschiedene Muskelgruppen – von Core, über Arme hin zu deinen Gesäßmuskeln.Die Intensität bestimmst du durch die Anzahl der Wiederholungen selbst.
Ideal für alle “ambitionierten” Einsteiger und Fortgeschrittene.
Tipp: Wir empfehlen dir Michaelas Mobility-Einheiten vor dem Workout.
Enthaltene Übungen
- Express-Work B 10:10
Workout-Facts
mittelschwer
10 Min
81 kcal
Michaela Süßbauer
Matte
Kommentare
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Rita
Macht viel Spaß. Ich hab die 2 Express-Workouts und die 2 Miniband-Workouts aneinandergehängt. Dann hat man ein schönes einstündiges Workout.
Eisi
Voll gut! Macht so nen Spaß 
Rossana
WOW
Barney
Nach der eher gemütlichen Mobility-Einheit war ich sehr von diesem Workout überrascht. Mit dieser Intensität hatte ich nicht gerechnet 
Das Workout selbst ist sehr kurzweilig, es gibt 2 Durchgänge der Übungen, eine gewisse Grundfitness sollte man aber mitbringen
Das Workout selbst ist sehr kurzweilig, es gibt 2 Durchgänge der Übungen, eine gewisse Grundfitness sollte man aber mitbringen
Judith
Das macht echt Spaß Daumen hoch 
Daumen hoch Antje
Wow, das ist nicht zu unterschätzen. Die Stützkraft ist auch in diesem Teil massiv gefordert. Kurz und knackig ...so muss es sein
Rosael
Genial, mega, bitte mehr davon
Kommentare