Rückenyoga - Teil 3
Rückenyoga - Teil 3
Kursbeschreibung
Diese Rückenyoga-Einheit mit Ate Iyinboh beginnst du in Bauchlage mit einem Moment des bewussten Entspannens - und auf dem Bauch liegend geht es auch weiter: Ate zeigt dir, wie du u. a. in der Heuschrecke deine Rückenmuskulatur effektiv kräftigst und mit fließenden Bewegungsabläufen die Mobilität deiner Wirbelsäule erhöhst.
Enthaltene Übungen
- Teil 3 21:58
Workout-Facts
Kommentare
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Ute945
🙂🙂Ein guter Kurs, Danke
Normanfips
Sehr schön 🙂
clara_mag_norman
alles bestens
Fanny
Sehr gut und wohltuend. So kann man ideal der Hektik des Alltages kurz entfliehen. 😍
Jo
Wie immer: einfach großartig. Stimme, Tempo, Asanas, Instruktionen - perfekt😍
Kommentare