Muskelaufbau 1 mit Marcus - Rücken & Bizeps
Muskelaufbau 1 mit Marcus - Rücken & Bizeps
Kursbeschreibung
Anzahl der Wiederholungen, Tempo und Schwere des Gewichts sind Möglichkeiten, mit dem Trainingsreiz einer Übung zu spielen: Genau hierauf basiert auch dieses Kurz-Workout für Rücken, Schultern und Bizeps, also Armvorderseiten, mit Marcus Müller. Die Übungen werden in Tri-Sets ausgeführt, das Tempo variiert. Schnell fühlst du deine Muskeln arbeiten und musst nur eins: durchhalten.
Enthaltene Übungen
- Rücken & Bizeps 18:15
Workout-Facts
anspruchsvoll
18 Min
164 kcal
Marcus Müller
Matte, Stuhl, Kurzhanteln oder Wasserflaschen
Kommentare
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LaKick
Ein superguter Kurzhantel-Quickie 🙂
Annette256
Super motivierend. Merci
Maria34
Toller Trainer, super Übungen! bitte mehr davon! 🙂
Sandra286
Super! Krafttraining ohne Geschnörkel! Sehr sympathische Art. Mit Gewichten variieren, das hat man nach ein paar Mal raus. Bitte mehr mit Marcus 😍
Chi
Die nach Zwangspause entstandenen Knäckebrotärmchen haben hier keine Chance mehr, einfach Klasse😍 aber was bedeutet "anreißen"?
sujatha
Ich schließe mich an! Supersympathisch - und sicher anhaltend eine Herausforderung - ich mußte mit drei verschiedenen Gewichten arbeiten 😉
Judith
Absolut klasse!! Die Arme zittern 😍 Bitte mehr davon mit Markus - er ist ein toller Trainer 😃
Kommentare