Strong & Flexible - Ganzkörper 1
Strong & Flexible - Ganzkörper 1
Description
Mit Squats und gekreuzten Ausfallschritten begrüßt dich Michi Süßbauer zu deinem funktionalem Ganzkörper-Workout. Während du deine gesamte Muskulatur mit deinem Körpergewicht trainierst, verbessern die Bewegungsabläufe der Übungen deine Mobilität sowie Stabilität. Es wird anstrengend, doch die innovativen Übungen machen Spaß und lassen die Zeit verfliegen!
Hinweis: Achte auf eine bewusste Übungsausführung und finde stets dein Tempo.
Included Exercises
- Ganzkörper Warm-up 1 05:46
- Ganzkörper 1 13:20
- Ganzkörper Cooldown 1 04:35
Workout Facts
Comments
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Stefanie358
Supertoller Kurs und Trainerin!
Anna926
🤩❤️ Ich liebe es!
SiMu74
Eine ganz tolle Einheit zur Kräftigung. Michi, du bist einfach spitze 👍🌺
Heike544
Hat super Spaß gemacht! Michi ist einfach toll! 👍🏼🤗
Martina355
super Trainingseinheit! Danke Michi
Alexandra479
Super.
Patrizia761
Super sympathisch und tolle Intensität! Danke
Maranne
Ganz wunderbarer Kurs! Danke!
Oksana2
Super!
Denise
Schön und doch auch anstrengend
Sabine 334
klasse
Niniveh
Sehr schön und angenehm und! nicht so übermäßig lang
Elfriede50
Sehr schöner Kurs, egal ob morgens oder abends. Tempo, Erklärungen und Seigerungen in einer guter Geschwindigkeit. Prima Kurs!
nicole535
Schöner Kurs 🙂
Alexandra479
Sehr schöner Kurs.
Sabine 334
klasse 🙂
Jessica328
Sie macht immer wieder tolle Kurse 🙂
Angela 905
sehr schöner Kurs- macht Lust auf mehr. Michis gute Laune steckt an und motiviert. Vielen Dank -🙂
Sabine229
besonders super für den Po
Silke872
Sehr sehr gut !!
Ina-Maria 115
Sehr gut .......Danke
Martina574
endlich mal ein wohltuendes Core Training 😍
Jenny
Sehr schöner Kurs mit fließenden Übungen 🤗. Ich fühle mich gut mobilisiert und gleichzeitig gekräftigt.
Claudia 874
schöner Kurs
Cornelia343
Daumen hoch...
Verena249
Absolutes Lieblingsprogramm 🙂 Danke Michi für die tollen Übungen und deine ansteckende gute Laune! Bitte mehr davon!!!
Elfriede50
sehr schöner Kurs, abwechslungsreich
MissFitty2020
Macht das einen Riesenspaß!
Michi, Deine gute Laune steckt so an! Bin sehr gespannt auf die sechs Wochen! Danke für diesen neuen Kurs!
Michi, Deine gute Laune steckt so an! Bin sehr gespannt auf die sechs Wochen! Danke für diesen neuen Kurs!
Sebastian 947
1. Workout
Maxi286
Die Mischung aus Kräftigung, Dehnung und Mobility tut richtig gut. Danke für diesen tollen Kurs.
Verena :-)
👍 Hallo Beine... 😉
Maria820
Dankeschön, hat Spass gemacht.
Sabrina 635
Ruhiger Kräftigungskurs mit vielen Yogaelementen.
Perfekt um in den Tag zu starten.😊
Perfekt um in den Tag zu starten.😊
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