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Für diesen Kurs aus der 10 Days 10 Minutes Kursreihe brauchst du wieder zwei kleine Wasserflaschen oder Gewichte. Und los geht’s mit Übungen für Rücken und Rumpf in 45-sekündigen Intervallen mit jeweils 15 Sekunden Pause. Spüre dabei immer in deinen Körper hinein und führe die Bewegungen mit einer exakten Ausrichtung aus. Elisa Dambeck und Tobi Ketelsen zeigen dir wieder verschiedene Varianten – du trainierst nach deinem Level.
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VeronikaG@fitnessRAUM.de
Manuela 961 schrieb:
Kurs lasst sich nicht speichern, was Mannes ich falsch? Ist irgendwie nervig
Sollte das Problem bestehen bleiben, melde dich gerne unter info@fitnessRAUM.de bei uns und wir helfen gerne weiter 🙂.
Manuela 961
Kurs lasst sich nicht speichern, was Mannes ich falsch? Ist irgendwie nervig
Julia390
Die beiden sind soooo nett!!! Schon alleine deshalb macht es so viel Spass! ... Aber die Übungen sind auch toll 🙂
cks
Wunderbar!
Sabine 334
die zwei sind super sympatisch
Sebastian583
Einfach nur ein Tolles Duo
Magra
Ich mag die frische Art der beiden. Das Workout ist auch eine gute Ergänzung nach dem Walken oder joggen. Man kann auch prima einfach mal 3 oder 4 Module hintereinander machen.
Jana21
So symphatisch die Zwei!
cks
Immer wieder gerne!
Sonja437
Richtig tolles Programm..nicht zuuu schwer, aber fordernd und 10 Minuten am Tag ist perfekt für den (Wieder) Einstieg.. Danke!!
Margit91
ja macht Spass auch wenn ich durch Handicaps einiges für mich anpassen muss - aber der Tag beginnt prima
Sabine 334
toller Kurs, auch die Unterhaltung der Beiden sehr witzig 🙂
Andrea145
Gefällt mir sehr gut und macht richtig Spaß. Ein guter Start in den Tag!
Margit48
Toll, gefällt mir sehr gut
10 Freunde
Tolle Kurse! Hab was kurzes vor dem Yoga gesucht und bin mit zwei dieser Kurse voll auf meine Kosten gekommen. Sympathische Trainer!
Kommentare
... Aber...