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Rückenkurs intensiv

Kommentare

Martina645
Sehr schönes ruhiges Rückentraining! Ich fand es angenehm, dass dieser Kurs ruhig war,...
Vangie
Gut für den Rücken, aber es wird einem doch recht lang - für wirkliche Entspannung wie...
GabrieleH
hat mir sehr gut gefallen ... sehr effektiv!
Georginia674
Hat mir gefallen, für mich wichtig dass ich die Wiederholungen schaffe. Ich war an...
Martina 832
Toller Kurs, mal für zwischendurch zum entspannen.
Martina
Ein toller Kurs, es gibt für mich nichts daran zu kritisieren.
Rita
Die Übungen an sich sind okay, aber der Kurs ist schon ziemlich langweilig mit den...
Nora721
Für mich zu langsam, das ist kein Level 2...
Riki
Gut ...
Sk
Sehr gutes Anfängerprogramm - keine zwei Balken im Schwierigkeitsgrad!!!
tanya
ein ruhiges angenehmes workout
Anke
TOLL

Rückenkurs intensiv

Kommentare
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Martina645
Sehr schönes ruhiges Rückentraining! Ich fand es angenehm, dass dieser Kurs ruhig war, fast schon eine Art Entspannungskurs, gerade dadurch effektiv und wohltuend. Es gab sogar ein paar neue Übungen für mich.
Vangie
Gut für den Rücken, aber es wird einem doch recht lang - für wirkliche Entspannung wie beim Yoga auch zu viele Positionswechsel (von Rücken auf Bauch, Seite, und alles nicht „im Flow“, sondern abgehackt), das gefiel mir nicht so gut.
GabrieleH
hat mir sehr gut gefallen ... sehr effektiv!
Georginia674
Hat mir gefallen, für mich wichtig dass ich die Wiederholungen schaffe. Ich war an meinem Limit und musste nicht zwischendurch aufgeben. Vielen Dank
Martina 832
Toller Kurs, mal für zwischendurch zum entspannen.
Martina
Ein toller Kurs, es gibt für mich nichts daran zu kritisieren.
Rita
Die Übungen an sich sind okay, aber der Kurs ist schon ziemlich langweilig mit den vielen Pausen....
Nora721
Für mich zu langsam, das ist kein Level 2...
Riki
Gut ...
Sk
Sehr gutes Anfängerprogramm - keine zwei Balken im Schwierigkeitsgrad!!!
tanya
ein ruhiges angenehmes workout
Anke
TOLL
So what - Sport
Nichgt schlecht. Allerdings sind die Pausen manchmal zu lang.
Jenny
Effektive Übungen bei akuten Rückenschmerzen. Doch der städige Wechsel in Rückenlage/Bauchlage und die langen Pausen zwischen den Übungen nerven. Fließende Übergänge wären schöner
Anonym
Gute Rückenübungen, der Kurs ist leider nur sehr eintönig, könnte dynamischer sein. Für die Standübungen würde ich eher die Schwierigkeitsstufe "leicht" (Ein Balken) vergeben.
Almut907
Ich frage mich, woher man die angegebene Kalorienzahl verbrennen soll... Ins Schwitzen bin ich jedenfalls nicht gekommen. Etwas eintönig aber für den Rücken sicher effektiv.
Mill
Judith
Der Kurs wirkt im Vergleich zu vielen anderen (neueren) Kursen etwas altbackend . Die Übungen sind aber effektiv, gut erklärt, leicht nachvollziehbar und durch die unterschiedlichen Level auch für Anfänger geeignet.
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